반응형 요즘 읽을 만한 자기계발8 마크 맨슨 [신경 끄기의 기술] 책 리뷰 [마크 맨슨 _ 신경 끄기의 기술 _ 갤리온 _ 한재호 옮김 _ 자기계발 _ 성공 처세 _ 자기관리] 01 애 쓰지마, 노력하지마, 신경 쓰지마 삶에서 부족하다고 생각하는 것에 초점을 맞추는 자세를 버려야 한다. 그리고 더 적게 신경 써야 한다. 우리가 가치 있는 것을 얻으려면 그에 따르는 부정적인 경험을 극복해야 한다. 다름을 받아들이고 중요하지 않은 것들을 버려 정말 중요한 것에 쓰기위한 신경을 따로 남겨야 한다. 02 해피엔딩이란 동화에나 나오는 거야 행복에는 투쟁이 따르게 마련이며 문제를 먹고 자란다. 우리는 무엇을 위해 투쟁할 것인가. 성공을 결정하는 질문은 ‘나는 어떤 고통을 견딜 수 있는가’다. 중요한 진실은 귀에 거슬린다. 인간은 고통을 피할 수 없다. 문제를 부정하거나 피해의식에 빠져.. 2025. 3. 28. 김정호 [흔들릴 줄 알아야 부러지지 않는다] 책 리뷰 [김정호 _ 흔들릴 줄 알아야 부러지지 않는다 _ 달콤북스 _ 자기계발 _ 성공 처세 _ 자기관리] 김정호 작가는 고려대학교 대학원에서 심리학 박사학위를 취득했고, 한국심리학회장, 대학스트레스학회 이사장, 한국건강심리학회장 등을 역임했으며 한국심리학회 학술상을 수상했다. 현재 덕성여자대학교 심리학과 교수로 있으며 주요 저서로는 [말의 알고리즘], [명상.마음챙김.긍정심리 훈련 MMPT 워크북], [마음을 공부해야 행복하다] 등이 있다. 우리는 새롭게 알게 된 것들을 잘 잊어버린다. 그러므로 이전에 읽었던 책과 비슷한 내용의 책이라도 다시 한 번 읽어보는 것이 좋다. 저번 주에 마음을 챙겨주는 책을 읽었어도, 이번 주에 다시 읽어도 좋다. 그렇게 하지 않으면 어느새 마음을 챙기는 것도 잊어버린다. 마음.. 2025. 1. 27. 이하영 [나는 나의 스무 살을 가장 존중한다] 책 리뷰 [이하영 _ 나는 나의 스무 살을 가장 존중한다 _ 토네이도 _ 자기계발 _ 성공 처세 _ 자기관리] 작가 이하영은 가난했던 환경을 딛고 대한민국 상위 !% 부를 이루어 낸 의사이다. 그는 인생멘토로 사람들에게 꿈과 성공에 대한 새로운 관점과 방법을 제시하고 있다. (작가소개 참고) 나는 유튜브 알고리즘 덕분에 이 작가를 알게 되었고 이 책을 읽게 되었다. 유튜브도 때로는 긍정적으로 작용한다. 잘 살기 위해서는 우선 의지가 있어야 한다. 그리고 필요한 것은 그 의지를 유지하는 것이다. 그러기 위해서는 즐거워야 한다. 즐거워야 몰입할 수 있고 지속할 수 있다. 작가는 삶을 바꾸기 위해 필요한 이런 요소들을 의지보다는 유지이고, 유지보다는 유희라고 표현한다. 작가는 우리가 기존에 알고 있던 것들, 혹은 상.. 2025. 1. 24. 기시미 이치로 [마흔에게] 책 리뷰 [기시미 이치로 _ 마흔에게 _ 전경아 옮김 _ 다산초당 _ 자기계발 _ 자기관리] 살아있다는 것만으로 누군가에게 공헌할 수 있고, 그 자체로 가치가 있다는 생각을 하기는 쉽지 않다. 하지만 그런 생각에 동의할 수 있다면 아마 훨씬 가벼운 마음으로 살아갈 수 있을 것이다. 전작 미움받을 용기에 이어 심리학자 알프레드 아들러의 사상이 이어진다. 전작이 철학자와 학생의 입을 빌려 이야기한 것이라면, 이번 책은 작가 스스로 독자를 옆에 앉혀놓고 이야기해주는 느낌이다. 이 책에는 특히 가족과의 관계, 그리고 병에 걸린 가족을 간병하는 사람이 가지면 좋을 마음가짐에 대한 이야기가 많이 나오는데, 작가 스스로의 경험을 바탕으로 철학자의 사상을 이야기해 주기 때문에 더욱 공감이 가는 것 같다. 특히 세월이 흘러 나.. 2025. 1. 17. 나카지마 료타로 [판단과 행동사이 의도된 디자인] 책 추천 [나카지마 료타로 _ 판단과 행동사이 의도된 디자인 _ 소보랩 _ 자기계발 _ 디자인 _ 창의] 이 책은 행동경제학이 디자인에 어떻게 적용되는지를 다룬다. 행동경제학과 디자인은 모두 인간, 사용자에 초점을 맞춘다는 공통점을 가지고 있다.(3p) 저자는 인간이 항상 합리적으로 판단하지 않는다는 사실에 흥미를 느끼고, 행동경제학을 디자인 연구에 접목하면 사용자의 이해에 더욱 가깝게 접근할 수 있다는 깨달음을 얻었다고 한다. 행동경제학은 인간의 행동 패턴을 분석하는 연구에 국한되지 않고 상품, 서비스를 개발하고 비즈니스 전략을 수립하는 데 유용한 실질적인 정보를 제공한다. 행동경제학은 인간의 사고 습성과 비합리성 등의 특성이 경제(비즈니스)와 어떻게 관련되는지를 연구하는 학문이다. (22p) 이 책은 저.. 2024. 6. 14. 아키타 미치오 [기분의 디자인] 책 추천 [기분의 디자인 _ 아키타 미치오 _ 최지현 옮김 _ 웅진지식하우스 _ 자기계발 _ 자기관리 _ 디자인] 지은이 아키타 미치오는 70세인 현재까지도 현업에서 활동중인 현역 디자이너다. 그는 20년이 넘게 블로그와 트위터에 기록을 남기고 있으며, 짧고 단정한 문장으로 일과 감정, 관계의 본질을 꿰뚫는 이야기들을 전달하고 있다. 이 책에서 우리는 자기만의 감각으로 삶을 가꿔나가는 지은이만의 단순하고도 단단한 사고방식을 만날 수 있다. 이 책은 크게 4개의 장으로 이루어져 있다. 제 1장은 기분의 디자인, 제 2장은 인간관계의 디자인, 제 3장은 일의 디자인, 제 4장은 감성의 디자인이다. 책을 읽어 내려가다 보면 디자인이라는 단어와 통하는 일들이 세상에 참 많았구나 하고 알게 된다. 디자인은 지금의 시대에 .. 2024. 4. 20. 이전 1 2 다음 반응형
