반응형 자기계발 추천6 마크 맨슨 [신경 끄기의 기술] 책 리뷰 [마크 맨슨 _ 신경 끄기의 기술 _ 갤리온 _ 한재호 옮김 _ 자기계발 _ 성공 처세 _ 자기관리] 01 애 쓰지마, 노력하지마, 신경 쓰지마 삶에서 부족하다고 생각하는 것에 초점을 맞추는 자세를 버려야 한다. 그리고 더 적게 신경 써야 한다. 우리가 가치 있는 것을 얻으려면 그에 따르는 부정적인 경험을 극복해야 한다. 다름을 받아들이고 중요하지 않은 것들을 버려 정말 중요한 것에 쓰기위한 신경을 따로 남겨야 한다. 02 해피엔딩이란 동화에나 나오는 거야 행복에는 투쟁이 따르게 마련이며 문제를 먹고 자란다. 우리는 무엇을 위해 투쟁할 것인가. 성공을 결정하는 질문은 ‘나는 어떤 고통을 견딜 수 있는가’다. 중요한 진실은 귀에 거슬린다. 인간은 고통을 피할 수 없다. 문제를 부정하거나 피해의식에 빠져.. 2025. 3. 28. 김정호 [흔들릴 줄 알아야 부러지지 않는다] 책 리뷰 [김정호 _ 흔들릴 줄 알아야 부러지지 않는다 _ 달콤북스 _ 자기계발 _ 성공 처세 _ 자기관리] 김정호 작가는 고려대학교 대학원에서 심리학 박사학위를 취득했고, 한국심리학회장, 대학스트레스학회 이사장, 한국건강심리학회장 등을 역임했으며 한국심리학회 학술상을 수상했다. 현재 덕성여자대학교 심리학과 교수로 있으며 주요 저서로는 [말의 알고리즘], [명상.마음챙김.긍정심리 훈련 MMPT 워크북], [마음을 공부해야 행복하다] 등이 있다. 우리는 새롭게 알게 된 것들을 잘 잊어버린다. 그러므로 이전에 읽었던 책과 비슷한 내용의 책이라도 다시 한 번 읽어보는 것이 좋다. 저번 주에 마음을 챙겨주는 책을 읽었어도, 이번 주에 다시 읽어도 좋다. 그렇게 하지 않으면 어느새 마음을 챙기는 것도 잊어버린다. 마음.. 2025. 1. 27. 이하영 [나는 나의 스무 살을 가장 존중한다] 책 리뷰 [이하영 _ 나는 나의 스무 살을 가장 존중한다 _ 토네이도 _ 자기계발 _ 성공 처세 _ 자기관리] 작가 이하영은 가난했던 환경을 딛고 대한민국 상위 !% 부를 이루어 낸 의사이다. 그는 인생멘토로 사람들에게 꿈과 성공에 대한 새로운 관점과 방법을 제시하고 있다. (작가소개 참고) 나는 유튜브 알고리즘 덕분에 이 작가를 알게 되었고 이 책을 읽게 되었다. 유튜브도 때로는 긍정적으로 작용한다. 잘 살기 위해서는 우선 의지가 있어야 한다. 그리고 필요한 것은 그 의지를 유지하는 것이다. 그러기 위해서는 즐거워야 한다. 즐거워야 몰입할 수 있고 지속할 수 있다. 작가는 삶을 바꾸기 위해 필요한 이런 요소들을 의지보다는 유지이고, 유지보다는 유희라고 표현한다. 작가는 우리가 기존에 알고 있던 것들, 혹은 상.. 2025. 1. 24. 기시미 이치로 [마흔에게] 책 리뷰 [기시미 이치로 _ 마흔에게 _ 전경아 옮김 _ 다산초당 _ 자기계발 _ 자기관리] 살아있다는 것만으로 누군가에게 공헌할 수 있고, 그 자체로 가치가 있다는 생각을 하기는 쉽지 않다. 하지만 그런 생각에 동의할 수 있다면 아마 훨씬 가벼운 마음으로 살아갈 수 있을 것이다. 전작 미움받을 용기에 이어 심리학자 알프레드 아들러의 사상이 이어진다. 전작이 철학자와 학생의 입을 빌려 이야기한 것이라면, 이번 책은 작가 스스로 독자를 옆에 앉혀놓고 이야기해주는 느낌이다. 이 책에는 특히 가족과의 관계, 그리고 병에 걸린 가족을 간병하는 사람이 가지면 좋을 마음가짐에 대한 이야기가 많이 나오는데, 작가 스스로의 경험을 바탕으로 철학자의 사상을 이야기해 주기 때문에 더욱 공감이 가는 것 같다. 특히 세월이 흘러 나.. 2025. 1. 17. 피터 레빈 [대학 에세이 기술] 책 추천 [대학 에세이 기술 _ 피터 레빈 _ 이준희 옮김 _ 소동 _ 자기계발 _ 성공처세] 무언가에 관심이 쏠리면 자연스럽게 관련서적으로 눈길이 간다. 전에도 ‘독서를 더 잘 하기 위한 책’, 그러니까 ‘책을 더 잘 읽기 위한 책’ 같은 책은 재미있는 주제라고 생각했다. ‘책을 더 잘 읽기 위한 책을 더 잘 읽기 위한 책’은 어떨까 생각해본 적도 있다. ‘글로 이루어진, 글을 더 잘 읽고, 글을 잘 쓰기 위한 책’ 역시 재미있다. 책의 제목이나 쓰여진 목적만큼 내용이 재미있는 것은 아니지만, 분명 도움은 된다. 이 책은 단순히 에세이를 잘 쓰기만을 위한 책이 아니다. 작가는 대학이라는 장소가 가진 특징들을 정리하고, 학문을 위한 곳임을 상기시키고, 그것에 따른 대학생활의 전략에 대해 이야기한다. 그 전략.. 2024. 5. 7. 안예진 [독서의 기록] 책 추천 [안예진 _ 독서의 기록 _ 퍼블리온 _ 자기계발] 우리는 모두 살아가는 과정에서 길을 잃는다. 사회에서도, 때론 가정에서도 길을 잃는다. 작가는 세계를 누비던 대기업의 부장이었다. 모두가 부러워하는 위치에 있었지만 그녀의 삶은 고달팠고 힘겨웠다. 길을 잃은 그녀는 흔들리는 인생 속에서 방황하다가 독서에서 변화의 길을 찾는다. 삶의 변화는 미리 정해져 있던 것처럼, 어쩌면 운명처럼 다가온 것처럼 보이기도 하지만, 변화하는 시기를 맞이하기까지 작가의 노력은 평범하지 않다. 스스로 지치지 않고 실행할 수 있는 높은 목표를 정하고, 방법을 찾으며 꾸준히 길을 걸어왔다. 그럼으로써 작가는 독서라는 평범한 주제를 기록이라는 행위를 통해 더 큰 가능성으로 변화시켰다. 책의 내용은 작가의 경험에 대한 단편적인 기록에.. 2024. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
