반응형 요즘 읽을 만한 자기계발10 크리스 베일리 [불안한 마음을 줄여드립니다] 책 리뷰 [크리스 베일리 _ 불안한 마음을 줄여드립니다 _ 알에이치코리아 _ 자기계발 _ 마인드콘트롤 _ 감정] 크리스 베일리는 구글과 TED 등 여러 글로벌 기업에서 주목하는 생산성 전문가이다. 십 대 시절부터 생산성 높이기에 매료되어 캐나다 칼턴대학교 경영학과 졸업 후 ‘생산성 프로젝트’라는 이름으로 자료 연구, 각계각층 전문가 인터뷰, 심지어 자신을 실험대상으로 삼은 온갖 자기계발 실험을 했다. 그 과정을 연재한 웹사이트가 화재가 됐고 여러 매체의 주목을 받았으며 그의 TED 강연 영상은 ‘가장 스마트하게 생산적인 사람’이라는 호평을 받았다. 그러나 자신도 모르게 쌓여온 압박과 불안으로 번아웃을 극심히 앓은 뒤, 어떤 성과보다 내면의 평화를 찾는 것을 우선으로 두고 ‘평온함’ 실험 연구에 매진했다. 이 책 .. 2025. 5. 23. 바딤 젤란드 [리얼리티 트랜서핑] 책 리뷰 [바딤 젤란드 _ 리얼리티 트랜서핑 _ 정신세계사 _ 자기계발 _ 성공 처세 _ 자기관리] 지은이는 소련의 양자물리학자여고 이후에는 정보통신 분야에서 일하기도 했다. 다중우주 이론을 기반으로 현실변환 기법을 설명한 이 책 시리즈가 200만부 이상 판매되어 베스트셀러 작가가 되었다. 하지만 유명세를 원하지 않는 탓에 저자의 개인적 신상에 대해서는 알려진 바가 거의 없다. 책에 소개된 개념들이 신비주의 교의들과도 통하는 바가 있어 ‘현대의 신비가’로 여겨지기도 한다. / 저자 소개 중에서 / 모두가 편안하고 풍요로운 삶을 원한다. 질병과 정신적 고통에서 자유로운 삶을 누리고 싶어한다. 그런 삶에 가까워지기 위한 방법이 있다고 작가는 말한다. 그 방법이 바로 트랜서핑 transurfing, 이 책의 제목.. 2025. 5. 16. 마크 맨슨 [신경 끄기의 기술] 책 리뷰 [마크 맨슨 _ 신경 끄기의 기술 _ 갤리온 _ 한재호 옮김 _ 자기계발 _ 성공 처세 _ 자기관리] 01 애 쓰지마, 노력하지마, 신경 쓰지마 삶에서 부족하다고 생각하는 것에 초점을 맞추는 자세를 버려야 한다. 그리고 더 적게 신경 써야 한다. 우리가 가치 있는 것을 얻으려면 그에 따르는 부정적인 경험을 극복해야 한다. 다름을 받아들이고 중요하지 않은 것들을 버려 정말 중요한 것에 쓰기위한 신경을 따로 남겨야 한다. 02 해피엔딩이란 동화에나 나오는 거야 행복에는 투쟁이 따르게 마련이며 문제를 먹고 자란다. 우리는 무엇을 위해 투쟁할 것인가. 성공을 결정하는 질문은 ‘나는 어떤 고통을 견딜 수 있는가’다. 중요한 진실은 귀에 거슬린다. 인간은 고통을 피할 수 없다. 문제를 부정하거나 피해의식에 빠져.. 2025. 3. 28. 김정호 [흔들릴 줄 알아야 부러지지 않는다] 책 리뷰 [김정호 _ 흔들릴 줄 알아야 부러지지 않는다 _ 달콤북스 _ 자기계발 _ 성공 처세 _ 자기관리] 김정호 작가는 고려대학교 대학원에서 심리학 박사학위를 취득했고, 한국심리학회장, 대학스트레스학회 이사장, 한국건강심리학회장 등을 역임했으며 한국심리학회 학술상을 수상했다. 현재 덕성여자대학교 심리학과 교수로 있으며 주요 저서로는 [말의 알고리즘], [명상.마음챙김.긍정심리 훈련 MMPT 워크북], [마음을 공부해야 행복하다] 등이 있다. 우리는 새롭게 알게 된 것들을 잘 잊어버린다. 그러므로 이전에 읽었던 책과 비슷한 내용의 책이라도 다시 한 번 읽어보는 것이 좋다. 저번 주에 마음을 챙겨주는 책을 읽었어도, 이번 주에 다시 읽어도 좋다. 그렇게 하지 않으면 어느새 마음을 챙기는 것도 잊어버린다. 마음.. 2025. 1. 27. 이하영 [나는 나의 스무 살을 가장 존중한다] 책 리뷰 [이하영 _ 나는 나의 스무 살을 가장 존중한다 _ 토네이도 _ 자기계발 _ 성공 처세 _ 자기관리] 작가 이하영은 가난했던 환경을 딛고 대한민국 상위 !% 부를 이루어 낸 의사이다. 그는 인생멘토로 사람들에게 꿈과 성공에 대한 새로운 관점과 방법을 제시하고 있다. (작가소개 참고) 나는 유튜브 알고리즘 덕분에 이 작가를 알게 되었고 이 책을 읽게 되었다. 유튜브도 때로는 긍정적으로 작용한다. 잘 살기 위해서는 우선 의지가 있어야 한다. 그리고 필요한 것은 그 의지를 유지하는 것이다. 그러기 위해서는 즐거워야 한다. 즐거워야 몰입할 수 있고 지속할 수 있다. 작가는 삶을 바꾸기 위해 필요한 이런 요소들을 의지보다는 유지이고, 유지보다는 유희라고 표현한다. 작가는 우리가 기존에 알고 있던 것들, 혹은 상.. 2025. 1. 24. 기시미 이치로 [마흔에게] 책 리뷰 [기시미 이치로 _ 마흔에게 _ 전경아 옮김 _ 다산초당 _ 자기계발 _ 자기관리] 살아있다는 것만으로 누군가에게 공헌할 수 있고, 그 자체로 가치가 있다는 생각을 하기는 쉽지 않다. 하지만 그런 생각에 동의할 수 있다면 아마 훨씬 가벼운 마음으로 살아갈 수 있을 것이다. 전작 미움받을 용기에 이어 심리학자 알프레드 아들러의 사상이 이어진다. 전작이 철학자와 학생의 입을 빌려 이야기한 것이라면, 이번 책은 작가 스스로 독자를 옆에 앉혀놓고 이야기해주는 느낌이다. 이 책에는 특히 가족과의 관계, 그리고 병에 걸린 가족을 간병하는 사람이 가지면 좋을 마음가짐에 대한 이야기가 많이 나오는데, 작가 스스로의 경험을 바탕으로 철학자의 사상을 이야기해 주기 때문에 더욱 공감이 가는 것 같다. 특히 세월이 흘러 나.. 2025. 1. 17. 이전 1 2 다음 반응형
